歳を取らず、「ヴァンパイア」とも異名を取るシンガポール出身モデル兼フォトグラファーのチュアンド・タンが、3月3日に60歳に。チュアンド自身がインスタグラムで60歳になったことをシェア。その驚異の若々しさに驚愕し称賛するコメントが7.3万件も殺到し話題となっている。
チュアンドは「今日は私の60歳の誕生日です。私は時間とは唯一の財産であることを思い出しています」とコメント。約10年前に、51歳には見えないとバイラルになったチュアンドだけど、そこから全く容姿が変化していないように見える。ハリのある肌と鍛えたボディは、多く見積もっても30代にしか見えない。
あるファンは「彼はヴァンパイアなの？」と書けば、また別のファンは「23歳の私よりも若く見える」、「あなたは35歳の見た目で60歳を祝っている」などと口々に書き込んだ。
別のフォロワーは「ハッピーバースデー！ レベル60への到達おめでとう。誰もができることではない。あなたは私にワークアウトを続けることと健康でいることが重要だとインスパイアしてくれる」とチュアンドを祝福。
日頃から、ヘルシーなルーティンが容姿を維持するために重要だと主張しているチュアンド。『CAN Lifestyle』によれば、チュアンドの典型的な朝食は卵と蜂蜜、アボカドを添えたプロテインシェイクかオートミール。ランチとディナーには、蒸すかグリルした鶏肉や魚に、スープやライスを添えたシンプルな食事を摂っている。
エネルギーバランスを保つことも不可欠だとチュアンド。「日中に行なう活動は消費するカロリーに合わせるべきであり、摂取する食事は体内に取り込むカロリーに合わせるべき」というのが彼の持論。
週に3〜5回はワークアウト。トレーニングのプログラムには、筋力トレーニング、有酸素運動、そして水泳が含まれている。睡眠に関してもストイックで、毎日午後11時までに就寝し、アルコールやタバコ、コーヒーと砂糖入り飲料は御法度。そしてストレスのない、落ち着いた精神状態をキープすることも、スロウエイジングのポイントだという。
こんなに若く見えるにも関わらず、本人はエレルギーの低下を感じており、さらに努力する必要があると自覚しているという。
恵まれたDNAを持って生まれた上に、人一倍の努力。やはり美しく歳を重ねている人の美意識は桁外れなのだ。
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