多くの女性にとって、年齢を取ることは憂鬱な過程だが、「今の自分が最高！」と胸を張るモデル志望の74歳がイタリアにいる。若い頃の不健康な生活を反省し、エクササイズをすることで健康と自信を取り戻した彼女は、「歳を重ねることで自分を諦めないで」と、女性たちを鼓舞している。
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過食の過去を反省…フィットネスで開眼、生きるパワーに
ミラー紙によれば、この女性はイギリスのリバプール出身で、現在イタリアに住むノーマ・ウィリアムズさん。85歳の夫とバケーション・レンタル業を営んでいる。ストレッチ、ウォーキング、筋トレなどのエクササイズを毎日欠かさず、医師からは健康な20代と同じフィットネス・レベルだと太鼓判を押されているそうだ。
フィットネス大好きのノーマさんだが、実は20代の大半は太り気味で、暴飲暴食を繰り返していた。寝る前にチョコレートマシュマロを数袋、特大袋入りのチーズ味のスナック菓子やスライスした食パンを何枚も食べるような生活で、体はボロボロで気分も常に優れなかったという。
エクササイズを始めてからエネルギーレベルは飛躍的に向上し、それが今の生き方の原動力になっているとノーマさんは話す。数十年の間に健康と自信を取り戻し、自分の在り方に満足している。
スタイル抜群の74歳
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堂々とした水着姿も披露
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エクササイズは欠かさない！でも飲食のルールは意外にゆるゆる…
ノーマさんは、自分のフィットネスに規則をつくっている。毎日のエクササイズに関しては、特定の数値目標に到達することを目指しているという。ノーマさんの1日は、毎朝のストレッチでスタートする。自分のこだわりの数字「50」を目標に、お茶を入れるお湯を沸かしている間に20回、カップにお湯を注いだ後にさらに10回、お化粧中にまた20回、という具合に小分けにして達成。ウエイトを使った運動は、さすがに50回は74歳にはきついので、5回、10回などできる範囲の数字に設定するということだ。
マシン・エクササイズ中の姿。筋肉もしっかりついている
もっとも、飲食に関しての規則は緩めだ。まずカロリーは計算しない。食べたいときはいつでも、たとえ以前の自分のようにノンストップで食べたいときでも、常にヘルシーなものを選択すればいいと他人にもアドバイスする。
ニューヨーク・ポスト紙によれば、ノーマさんの朝食のお気に入りは全粒粉のクロワッサンにはちみつをたっぷり付けたもの。カプチーノも好きで、多い時は3杯飲む日もあるという。砂糖入りの紅茶は１日に約6杯飲み、食後のデザートにビスケットの小分けパックを4、5個平らげてしまうこともあるそうだ。さらにやめられないのがお酒で、毎晩ワインを1本開けてしまうと告白している。絶対的ルールは、食べ物はワークアウト後に食べ、間食をしないことだそうだが、本人も「食生活は不完全」と認めている。
はちみつが大好きなノーマさん
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ワインはやめられないよう
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夢はミラノ・コレクションの花道！自分が思うベストを追求
インスタグラムに投稿された写真の中のノーマさんのボディや顔には、年齢に見合う皺もシミもしっかり確認できる。ニューヨーク・ポスト紙のコメント欄には「無理しすぎ」「やはり年相応」などの感想もあったが、ノーマさんの表情やスタイルは自信に満ちあふれている。ミラー紙によれば、本人は見た目ではなく、自分がどう感じるのかが重要と話しており、社会が決めた理想と自分を比較することなく、自分が思うベストな自分になることが大切だと女性たちにアドバイスしている。
日焼けしすぎとのコメントもあったが、ご本人は常にポジティブ
もうすぐ75歳になる自分はユニークさの見本だと話すノーマさんの夢は、ミラノ・コレクションのランウェイを歩くことだ。歳を取っても17歳の美女たちと歩ける、ステレオタイプの老女のように見える必要はない、ということを世界に示したいとしており、そのエネルギーは当分尽きることがなさそうだ。
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地元ブティックとコラボしたビデオ。ランウェイを歩く日は来るか？
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【画像・動画】フィットネス・レベルは20代！ランウェイを目指すモデル志望の74歳女性は、人生をエンジョイ中
スタイル抜群の74歳
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堂々とした水着姿も披露
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エクササイズは欠かさない！でも飲食のルールは意外にゆるゆる…
マシン・エクササイズ中の姿。筋肉もしっかりついている
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はちみつが大好きなノーマさん
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ワインはやめられないよう
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夢はミラノ・コレクションの花道！自分が思うベストを追求
日焼けしすぎとのコメントもあったが、ご本人は常にポジティブ
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地元ブティックとコラボしたビデオ。ランウェイを歩く日は来るか？
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