コンビニ食品について、どんなイメージをもっていますか？
栄養が足りないのでは？　割高感がある？　食品添加物が心配…？
この本では、コンビニ食品の本来のもち味に迫り、健康的で経済的な活用方法をご紹介しています。

簡単だけど、気のきいたレシピを多数掲載しているのはもちろん、人気スマホサイト「ヘルしる。」で行った「1週間完全コンビニ生活」を体験した男女３人の驚くべき血液検査結果も掲載。コンビニ食材も選び方・食べ方次第でヘルシー食になることを実証しています。

レシピに使用する商品名を文字ではなく、写真で見せることで「お手軽感」満載。料理というと仰々しく考えてしまい、やる気の出なかった人に向けて、「これならできるかも」と思ってもらえるはず。
ズボラさん応援のためのレシピ集でもあります。（pen編集部）