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リーボックがプロデュースする鬼トレーニングジム「キタエル」で、1時間で結果を出す筋トレを!

写真:湯浅 亨

キタエル  クロスフィット  虎ノ門

キタエル クロスフィット 虎ノ門

エリア:虎ノ門

夏休みを経て、ダレた身体を鍛えたいという方も多いのでは? どうせやるなら効率よく鍛えたいですよね。そんな人に、お薦めなのが「クロスフィット」。リーボックが初めて総合プロデュースを手がけ、2018年8月にオープンしたトレーニングジムは、「キタエル クロスフィット 虎ノ門(KITAERU CROSSFIT TRANOMON)」。ここでは、いまアメリカで話題のトレーニング、クロスフィットが体験できます。

クロスフィットは軍隊でのトレーニングをもとにつくられたプログラム。はっきり言ってキツイですが、効果は絶大です。マッチョな身体を目指すのではなく、日常生活を快適に過ごすための身体づくりというのもポイントです。座る、歩くなど日常生活で行う動きをベースに、有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返します。たった1時間のプログラムで、700キロカロリーほど消費することもあるそう。 孤独に鍛えるトレーニングジムとは異なり、約10人のチームとなって取り組むので最後まで諦めずにやり通せます。朝7時から夜9時まで、9クラスがありクロスフィット以外にもヨガやメディテーションなどのプログラムもラインアップ。もちろんシャワー完備なので、就業前や昼休みの利用も可能です。忙しい人こそ、スキマ時間の1時間に全力で身体を動かしてみませんか?

上写真:単なるダイエットではなく「本当に使える筋肉」を鍛えられるので、基礎体力のアップが期待できます。

リーボックがプロデュースする鬼トレーニングジム「キタエル」で、1時間で結果を出す筋トレを!

トレッドミルやローアー、バイクなどの有酸素運動と、バーベルなどの無酸素運動を組み合わせて行います。

リーボックがプロデュースする鬼トレーニングジム「キタエル」で、1時間で結果を出す筋トレを!

ジムの外と中を使い、異なるシチュエーションでトレーニングできるのも飽きないポイント。

リーボックがプロデュースする鬼トレーニングジム「キタエル」で、1時間で結果を出す筋トレを!

リーボックの商品も展示されており、オンラインで購入可能。もちろんシューズやウエアのレンタルもできます。

リーボックがプロデュースする鬼トレーニングジム「キタエル」で、1時間で結果を出す筋トレを!

クロスフィットのためにつくられたシューズ。通気性のよいアッパーと、グリップ力が強くクロスフィット等のファンクショナルトレーニングの動きに対応するソールが特徴です。左から高負荷のトレーニングに適した「クロスフィットナノ8.0」¥15,120(税込)、クロスフィットからランニングにも対応する「スピード TR」¥11,880(税込)

    東京都港区西新橋2-16-6
    TEL:03-6435-7138
    営業時間:7時〜21時(月~金)、9時~13時(土、日、祝) 無休
    料金:無制限¥32,400/月(税込)、週3回¥27,000/月(税込)、週2回¥21,600/月(税込)、12回チケット¥37,800/月(税込) ※別途、入会金¥32,400(税込)が必要
    https://kitaeru.net

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ブルックス ブラザーズから始まった定番スタイル

やっぱり、アメトラでいこう。